| 0715 | | | PILATES FÜR ANFÄNGER UND LEICHT FORTGESCHRITTENE | | | | Pilates – ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung von oft vernachlässigten Muskelgruppen, wie der Beckenboden-, Bauch – und Rückenmuskulatur nach dem Prinzip von Joseph Pilates. Kräftigung, Dehnung und bewusste Atmung stehen im Vordergrund.
AUSGEBUCHT KURS AUSGEBUCHT | | | | Kursleitung: Mag. Milena KANEVA / Kursbeitrag: 60,00 € | |
| MI 20:00-20:50
Kulturzentrum
ASO-Turnsaal |
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| 0716 | | | DO - IN KÖRPERÜBUNGEN | | | | Körperübung zur Erhaltung und Wiederherstellung des freien Energieflusses. Bewegungsradius der Gelenke wird vergrössert, Vitalität und Körperkraft gestärkt.
Muskeln gestrafft. Schmerzen im Bewegungsapparat gelindert und energetische Blockaden aufgelöst.
Leicht fordernde Gymnastik und Yoga, für Anfänger geeignet.
... | | | | Kursleitung: Manuela BUCHBAUER / Kursbeitrag: 40,00 € | |
| DO 17:00-18:00
wird noch bekanntgegeben
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| 0717 | | | SHIATSU | | | | Behandlungssequenzen, Übungen.Ganzheitliche Körperarbeit und Einsichten zur Körper-/Geist-/ Seele-EInheit und Qi- Energiefluss. Erkennen der Bedeutung von Ganzheitlichkeit im Alltag und Werkzeuge, um unsere Gesundheit wieder selber in die Hände nehmen zu können.
Keine Vorkenntnisse nötig.
energetisches Arbeiten und wirkt sich positiv auf die Eigenwahrnehmung aus.
10 Einheiten... | | | | Kursleitung: Manuela BUCHBAUER / Kursbeitrag: 40,00 € / 28.2.2013 - 28.3.2013 | |
| DO 18:00-19:00
wird noch bekanntgegeben
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| 0718 | | | CALLANETICS | | | | Durcharbeiten des Körpers im Hinblick auf Dehnung, Kräftigung und Beweglichkeit,
gezieltes Training auch zur Verbesserung der Haltung im Sinne der Callanetics -
Technik.
| | | | Kursleitung: Renate DREMSA / Kursbeitrag: 79,00 € | |
| MI 09:00-10:15
Clubraum
Aspettenstr. 27 |
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| 0719 | | | WIRBELSÄULENGYMNASTIK | | | | Wirbelsäulenschonendes Tiefenmuskeltraining.
AUSGEBUCHT KURS AUSGEBUCHT | | | | Kursleitung: Renate DREMSA / Kursbeitrag: 79,00 € | |
| MI 10:20-11:35
Clubraum
Aspettenstr. 27 |
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| 0720 | | | QI GONG – INTENSIV | | | | Stärkung des Geistes und der Wahrnehmungsfähigkeit durch sanfte Meditations - und stille Qi-gong-Übungen. Fließende, dem Kranich nachempfundene Bewegungsübungen zur Verinnerlichung der Konzentration auf das Wesentliche.
Bitte bequeme Kleidung und eine Decke mitbringen! | | | | Kursleitung: Christine FELKEL / Kursbeitrag: 90,00 € | |
| DI 18:00-19:30
Clubraum
Aspettenstr. 27 |
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| Anzahl der Kurse pro Seite : |
6 | 8 | 10 |
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