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Kultur und Gesellschaft

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 Kursnr   Kursbeschreibung   Zeit/Ort 
  
  
  
 Kursleitung:  
 SA 00:00-00:00 
 wird noch bekanntgegeben 
  
 0101 
 BRAIN WALKING - FIT VON KOPF BIS FUSS 
 Erlebnisspaziergänge in der Natur wecken ihre Sinne (Tasten, Riechen, Hören, Sehen, Schmecken) und machen Ihrem Kopf quasi "Beine". Die Denksportaufgaben sind auch im Alltag einsetzbar. Bei regelmäßiger Übung werden Sie mit der Zeit eine immer tiefere Entspannung erleben. 
 Kursleitung: Mag. Eva APFELTHALER / Kursbeitrag: 60,00 € 
 FR 15:00-15:50 
 Kulturzentrum 
 ASO-Turnsaal 
 0102 
 GEDÄCHTNISTRAINING 
 Nach dem Motto "use ist or lose it !" lernen Sie, wie Sie Namen, Fakten, Telephonnummern oder Pin-Codes sicher abspeichern. Sie trainieren Ihr Gehirn, um flexibler und kreativer zu denken und konzentrierter und stressfreier zu arbeiten. Regelmäßiges Gedächtnistraining von 15 - 20 Minuten täglich ist ausreichend , um sich geistig fit zu halten und das Risiko für eine künftige Demenz zu reduzieren. 
 Kursleitung: Mag. Eva APFELTHALER / Kursbeitrag: 60,00 € 
 FR 16:00-16:50 
 Kulturzentrum 
 Raum 1 
 0103 
 AUTOGENES TRAINING NACH SCHULZ 
 AT beruht auf einfacher Selbsthypnose mit Formeln zu Wärme und Kühle aller Körperregionen. Anfänger können schon nach wenigen Stunden erste gute Ergebnisse zu erzielen. Gemeinsam trainieren wir die Grundstufe. Bei regelmäßiger Übung werden Sie mit der Zeit eine immer tiefere Entspannung erleben. 
 Kursleitung: Mag. Eva APFELTHALER / Kursbeitrag: 60,00 € 
 FR 17:00-17:50 
 Kulturzentrum 
 ASO-Turnsaal 
 0104  
 PORGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG NACH JACOBSEN 
 PMR ist eine dynamische Entspannungstechnik, bei der Sie durch Anspannen und Entspannen wichtiger Muskelgruppen zu innerer Ruhe, Gelassenheit und Stärke kommen. Einmal richtig "programmiert" können Sie durch eine Einfache Druckbewegung bei Bedarf jederzeit sofort den gesamten Entspannungsprozess abrufen. 
 Kursleitung: Mag. Eva APFELTHALER / Kursbeitrag: 60,00 € 
 FR 18:00-18:50 
 Kulturzentrum 
 ASO-Turnsaal 
 0105 
 LITERARISCHES CAFÉ: DAS LEBEN VERLÄUFT OFT ANDERS ALS GEPLANT 
 Für die Protagonistinnen der Bücher, die ich im Wintersemester 2014/15 vorstellen und mit Ihnen besprechen möchte, nimmt das Leben eine unvorhergesehene Wendung:... 
 Kursleitung: Mag. Edith FRAGNER / Kursbeitrag: 38,00 € 
 DO 09:00-10:40 
 Kulturzentrum 
 Bücherei 
 
Anzahl der Kurse pro Seite :   6 8 10