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Kultur und Gesellschaft

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 Kursnr   Kursbeschreibung   Zeit/Ort 
 0101 
 BRAIN WALKING - FIT VON KOPF BIS FUSS 
 Erlebnisspaziergänge in der Natur wecken ihre Sinne (Tasten, Riechen, Hören, Sehen, Schmecken) und machen Ihrem Kopf quasi "Beine". Die Denksportaufgaben sind auch im Alltag einsetzbar. Bei regelmäßiger Übung werden Sie mit der Zeit eine immer tiefere Entspannung erleben. 
 Kursleitung: Mag. Eva APFELTHALER / Kursbeitrag: 60,00 € / 13.2.2015 
 FR 15:00-15:50 
 Kulturzentrum 
 ASO-Turnsaal 
 0102 
 GEDÄCHTNISTRAINING 
 Nach dem Motto "use ist or lose it !" lernen Sie, wie Sie Namen, Fakten, Telephonnummern oder Pin-Codes sicher abspeichern. Sie trainieren Ihr Gehirn, um flexibler und kreativer zu denken und konzentrierter und stressfreier zu arbeiten. Regelmäßiges Gedächtnistraining von 15 - 20 Minuten täglich ist ausreichend , um sich geistig fit zu halten und das Risiko für eine künftige Demenz zu reduzieren. 
 Kursleitung: Mag. Eva APFELTHALER / Kursbeitrag: 60,00 € / 13.2.2015 
 FR 16:00-16:50 
 Kulturzentrum 
 Raum 1 
 0103 
 AUTOGENES TRAINING NACH SCHULZ 
 AT beruht auf einfacher Selbsthypnose mit Formeln zu Wärme und Kühle aller Körperregionen. Anfänger können schon nach wenigen Stunden erste gute Ergebnisse zu erzielen. Gemeinsam trainieren wir die Grundstufe. Bei regelmäßiger Übung werden Sie mit der Zeit eine immer tiefere Entspannung erleben. 
 Kursleitung: Mag. Eva APFELTHALER / Kursbeitrag: 60,00 € / 13.2.2015 
 FR 17:00-17:50 
 Kulturzentrum 
 ASO-Turnsaal 
 0104  
 PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG NACH JACOBSEN 
 PMR ist eine dynamische Entspannungstechnik, bei der Sie durch Anspannen und Entspannen wichtiger Muskelgruppen zu innerer Ruhe, Gelassenheit und Stärke kommen. Einmal richtig "programmiert" können Sie durch eine Einfache Druckbewegung bei Bedarf jederzeit sofort den gesamten Entspannungsprozess abrufen. 
 Kursleitung: Mag. Eva APFELTHALER / Kursbeitrag: 60,00 € / 13.2.2015 
 FR 18:00-18:50 
 Kulturzentrum 
 ASO-Turnsaal 
 0105 
 LITERARISCHES CAFÉ: FREUNDE / FREUNDINNEN 
 Texte: Zsuzsa BÁNK, Die hellen Tage 05.03.2015 Siri HUSTVEDT, Sommer ohne Männer 16.04.2015 Haruki MURAKAMI, Die Pilgerjahre des farblosen Herrn Tazaki 21.05.2015 Sándor MÁRAI, Die jungen Rebellen 18.06. 2015 
 Kursleitung: Mag. Edith FRAGNER / Kursbeitrag: 38,00 € 
 DO 09:00-10:40 
 Kulturzentrum 
 Bücherei 
 0106 
 REDEN SIE NOCH ODER KOMMUNIZIEREN SIE SCHON? 
 Missverständnisse - nein danke! Eine Prise Gesprächsführung, Argumentation und Schlagfertigkeit. Was sehen die anderen an Ihnen, was Sie nicht sehen und umgekehrt? Einblick von Selbstbild und Fremdbild. Wie steht es mit der Körpersprache? Ein Hauch Bewusstmachung Ihrer Wirkungsmöglichkeiten . Und einiges mehr. Erleben Sie fünf Abende in aufgelockertem Miteinander mit Übungen und Erfahrungslernen zu den Grundlagen der Kommunikation.  
 Kursleitung: Mag. Christa FRÜHWIRTH / Kursbeitrag: 88,00 € / 12.2.2015 
 DO 18:00-20:30 
 Kulturzentrum 
 Raum 1 
 
Anzahl der Kurse pro Seite :   6 8 10