Das aktuelle Kursangebot der VHS-Perchtoldsdorf

Leichte Texte, Alltagssituationen, Chansons, Grammatik – nur für Fortgeschrittene

AD(HS) basiert auf Besonderheiten in der neuronalen Verarbeitung. Diese zeigen sich bei Erwachsenen oft in einem ungenwöhnlichen Stärken- Schwächen- Profil. Eigene Besonderheiten besser zu verstehen, entlastet und erleichtert den Alltag. Mit meinem Vortrag möchte ich aufklären, mit Vorurteilen aufräumen und dabei unterstützen, aus den ADHS Besonderheiten Stärken zu machen. Zielgruppe sind betroffene, deren Angehörige und Interessierte

Mit Texten, Chansons und Grammatik – nur für Fortgeschrittene

Es ist nicht zu spät, um etwas Neues zu beginnen. In diesem Kurs wird altersgerecht aufbereitetes praktisches Basiswissen zum Textprogramm Word, dem E-Mail-Programm Outlook sowie den Social Media Plattformen Facebook, Instagram und Twitter vermittelt.

Warm-up, Konditionstraining mit Tanzschritten zu flotter Musik, gezieltes Training der zusammenarbeitenden Muskelgruppen: Rückenschulung, Armtraining mit dem Thera-Band, Tiefenmuskeltraining für Bauch, Bein und Po. Zum Abschluss bringt ausgiebiges Stretching Flexibilität und Entspannung.

Glück ist kein Vögerl. Glück ist eine Reise. Wir überlegen uns, was Glück eigentlich ist und Glück wichtig ist. Themen des Glücks sind das Element von Dankbarkeit, Achtsamkeit, Stärken entfalten und das Entwickeln von Lebensziele. Ich zeige Ihnen die neuesten Erkenntnisse aus der Glücks- und Gehinrforschung und gebe Ihnen Denkanstöße, was das für sie bedeuten kann. Sie sind der experte/die Expertin Ihr Glück.

Buch: nach Vereinbarung

Der Kurs findet jeweils montags und mittwochs, ab 09:00 Uhr - 10:15 Uhr statt.

Falls Sie zu zweit kommen, ist ein extra Angebot möglich.

Buch: nach Vereinbarung

Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger/innen als auch für Fortgeschrittene geeignet. Das abendliche Üben schließt den Alltag ab und gibt der freien Zeit eine andere Qualität. Mit einer abendlichen Yogapraxis kannst du die alltäglichen Probleme loslassen und dich bestmöglich auf einen erholsamen Schlaf vorbereiten.
Gemeinsam üben wir den korrekten Aufbau der Yogapositionen und können dabei die Intensität der einzelnen Asanas über deren Tiefe individuell steigern. Rücken, Immunsystem und Herz-Kreislaufsystem werden gestärkt. Du schulst deine Konzentration, erhöhst deine Willenskraft und baust Stress ab. Hatha-Yoga ist ein Weg zu mehr Vitalität, besserer Balance & innerer Kraft.

Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger/innen als auch für Fortgeschrittene geeignet.
Yoga am Vormittag eignet sich besonders für aktivierende Asanas und damit eine passende Vorbereitung auf die täglichen Herausforderungen. Du fühlst dich frisch, energiegeladen und wirst beweglicher. Außerdem bringen wir den Stoffwechsel in Schwung.
Der Stil, den wir praktizieren ist Hatha Yoga mit Flow Elementen; aktivierend, stimulierend und belebend, aber auch sanft, entspannend und beruhigend.
Wir erreichen mit der Praxis unter anderem die Bekämpfung von Rückenschmerzen, eine Verbesserung der Beweglichkeit und der Dehnfähigkeit, die Kräftigung der Muskulatur, eine Verbesserung der Koordination und des Gleichgewichtssinns, tieferes, besseres Atmen und eine Stärkung des Herz-Kreislaufsystems.

Fortsetzung des Kurses von Wintersemester 2023/2024, Neueinstieg ist möglich.
Unterrichtsmaterial wird von der Kursleiterin zur Verfügung gestellt bzw. bei Bedarf ein neues Lehrwerk ausgesucht. Der Besuch einer Vorstellung des Vienna`s English Theatre in Perchtoldsdorf ist geplant, Vorbereitung im Kurs.

Der Kurs deckt wichtige Reisesituationen ab, darunter Buchungen von Unterkünften, Flug- und Bahnreisen, Restaurantbesuche und das erkunden Touristischer Attraktionen. Sie werden zudem kulturelle Einblicke erhalten, um sich im Ausland besser zurechtzufinden.

Kein Lehrbuch- Unterlagen werden bereitgestellt.

 Easy conversation and grammar.
Kursmaterial: Key B1

Brush up your English with easy conversation and grammar.

Varios topics of general interest will be discussed; some grammar included.
Kursmaterial: eigene Unterlagen

Mit Liedern, Spielen, Reimen und Bildern Englisch entdecken

Mit Liedern, Spielen, Reimen und Bildern Englisch entdecken

Klettern, schaukeln, balancieren, springen: Spaß an der Bewegung haben. Beim Auf- und Abbau der Geräte ist die Mithilfe der Eltern erforderlich!

Klettern, schaukeln, balancieren, springen: Spaß an der Bewegung haben. Beim Auf- und Abbau der Geräte ist die Mithilfe der Eltern erforderlich!

Klettern, schaukeln, balancieren, springen: Spaß an der Bewegung haben. Beim Auf- und Abbau der Geräte ist die Mithilfe der Eltern erforderlich!