Das aktuelle Kursangebot der VHS-Perchtoldsdorf

Die ruhenden und ausgleichenden Körperübungen /Asanas  und bewusste  Atmung vermitteln dir ein Gefühl von Ruhe und Kraft. Du lernst, deinem Körper zu vertrauen und Blockaden zu lösen. Dadurch kannst du deine Energie voll ausschöpfen, mehr Zufriedenheit und Freude erleben und deine Lebensqualität merklich verbessern. Konzentration und Meditation helfen dir, negative Verhaltensmuster zu überwinden und den inneren Raum zu entdecken. Der Kurs ist ideal für ambitionierte Einsteiger/innen und für alle, die schon über etwas Erfahrung verfügen. Bitte bequeme Kleidung mitnehmen.

Die Grundlagen der hocharabischen Sprache und der arabischen Alltagskultur werden in diesem Kurs vermittelt. Ziel ist das Erlernen der Schrift und der Aussprache, sowie die Verwendung einfacher Redewendungen im Alltag. Für diesen Kurs sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Zu viel, zu schnell, zu voll – was nun? An diesen Abenden lernen Sie hilfreiche Methoden und praktische Übungen zur Entspannung und Selbsterfahrung kennen. Wir beschäftigen uns auch mit dem Thema eigene Kraftressourcen, Kraft tanken und stellen konkrete und leicht umsetzbare Ansatzpunkte für den Alltag vor.

Bewegung mit Musik macht Spaß und steigert das Wohlbefinden. Ein mix aus verschiedenen Gymnastikarten: aktiviert das Kreislaufsystem kräftigt einzelne Muskelgruppen und schult die Koordination. Für Jedermann-Frau geeignet.

Warm-up, aerobes Konditionstraining zu flotter Musik. Gezieltes Training der zusammenarbeitenden Muskelgruppen: Rückenschulung, Armtraining mit dem Theraband. Gezieltes Tiefenmuskeltraining  für den Bauch, für Bein und Po; zum Abschluss bringt ausgiebiges Stretching Flexibilität und Entspannung.

Was erwarten wir eigentlich vom Brot? Es soll knusprig sein, aromatisch duften und vor allem gut und nach echtem Getreide schmecken. Bei den Brotbackkursen, die wir in Kooperation mit der Bäckerei Szihn anbieten, bekommen Sie einen wunderbaren Einblick ins traditionelle Bäckerhandwerk und gehen nach Ende mit vielen Erfahrungen und Eindrücken reicher nach Hause! Neben dem Workshop unter professioneller und sehr persönlicher Anleitung ist im Kurspreis die ausführliche Kursunterlage inkludiert, ebenso wie die passende Getränke-Begleitung bei der Verkostung der selbst hergestellten Brotwaren und eine Bäckerschürze von Szihn.
Inhaber einer Perchtoldsdorf Karte erhalten bei Buchung über die VHS € 10,00 Ermäßigung!

Was erwarten wir eigentlich vom Brot? Es soll knusprig sein, aromatisch duften und vor allem gut und nach echtem Getreide schmecken. Bei den Brotbackkursen, die wir in Kooperation mit der Bäckerei Szihn anbieten, bekommen Sie einen wunderbaren Einblick ins traditionelle Bäckerhandwerk und gehen nach Ende mit vielen Erfahrungen und Eindrücken reicher nach Hause! Neben dem Workshop unter professioneller und sehr persönlicher Anleitung ist im Kurspreis die ausführliche Kursunterlage inkludiert, ebenso wie die passende Getränke-Begleitung bei der Verkostung der selbst hergestellten Brotwaren und eine Bäckerschürze von Szihn.
Inhaber einer Perchtoldsdorf Karte erhalten bei Buchung über die VHS € 10,00 Ermäßigung!

Was erwarten wir eigentlich vom Brot? Es soll knusprig sein, aromatisch duften und vor allem gut und nach echtem Getreide schmecken. Bei den Brotbackkursen, die wir in Kooperation mit der Bäckerei Szihn anbieten, bekommen Sie einen wunderbaren Einblick ins traditionelle Bäckerhandwerk und gehen nach Ende mit vielen Erfahrungen und Eindrücken reicher nach Hause! Neben dem Workshop unter professioneller und sehr persönlicher Anleitung ist im Kurspreis die ausführliche Kursunterlage inkludiert, ebenso wie die passende Getränke-Begleitung bei der Verkostung der selbst hergestellten Brotwaren und eine Bäckerschürze von Szihn.
Inhaber einer Perchtoldsdorf Karte erhalten bei Buchung über die VHS € 10,00 Ermäßigung!

Was erwarten wir eigentlich vom Brot? Es soll knusprig sein, aromatisch duften und vor allem gut und nach echtem Getreide schmecken. Bei den Brotbackkursen, die wir in Kooperation mit der Bäckerei Szihn anbieten, bekommen Sie einen wunderbaren Einblick ins traditionelle Bäckerhandwerk und gehen nach Ende mit vielen Erfahrungen und Eindrücken reicher nach Hause! Neben dem Workshop unter professioneller und sehr persönlicher Anleitung ist im Kurspreis die ausführliche Kursunterlage inkludiert, ebenso wie die passende Getränke-Begleitung bei der Verkostung der selbst hergestellten Brotwaren und eine Bäckerschürze von Szihn.
Inhaber einer Perchtoldsdorf Karte erhalten bei Buchung über die VHS € 10,00 Ermäßigung!

Fürsten und Könige, Krieger, Händler und Bauern auf dem Weg ins Jenseits

Buch: nach Vereinbarung

Buch: nach Vereinbarung

Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Gemeinsam üben wir den korrekten Aufbau der Yogapositionen und können dabei die Intensität der einzelnen Asanas über deren Tiefe individuell steigern. Rücken, Immunsystem und Herz-Kreislaufsystem werden gestärkt. Du schulst deine Konzentration, erhöhst deine Willenskraft und baust Stress ab. Hatha-Yoga ist ein Weg zu mehr Vitalität, besserer Balance & innerer Kraft.

Basic grammar and some easy conversation
Kursmaterial:  Key A2/ab Unit 4

Fortsetzung des Kurses von Sommersemester 2019, Neueinstieg ist möglich.
Unterrichtsmaterial wird von der Kursleiterin zur Verfügung gestellt (Kopierkosten € 5,-) bzw. bei Bedarf ein neues Lehrwerk ausgesucht. Der Besuch einer Vorstellung im Vienna`s English Theatre ist geplant, Vorbereitung im Kurs.

Brush up your English with easy conversation and grammar.
Kursmaterial: Headway B1/Part 1

Intermediate course, easy conversation and grammar.
Kursmaterial: Headway B1/Part 2/ ab Unit 3

Easy conversation and grammar.
Kursmaterial: New Headway B1/Part 2/ab Unit 5

Various topics of general interest will be discussed; some grammar included.
Kursmaterial: Straightforward Upper Intermediate und eigenes Material

Mit Liedern, Spielen, Reimen und Bildern Englisch entdecken