Das aktuelle Kursangebot der VHS-Perchtoldsdorf

Gelenke beweglich erhalten, Muskulatur kräftigen und dehnen, Gleichgewicht und Koordination schulen, auf richtige Atmung achten.

Konditionstraining in Form von zusammenhängenden leichten Schrittkombinationen zu flotter Musik. Kick Boxen für Anfänger, Hanteltraining zur Stärkung der Rücken- und Schultermuskulatur, Bauch-Bein-Po Training richtig gemacht, mit dehnen und entspannen zu einer neuen, besseren Lebensqualität finden. Für jeden geeignet. Die Übungen werden genauestens erklärt.

Hebräisch ist die Schrift und Sprache der Bibel und des modernen Israel. Dieser Kurs ist eine Einführung in die hebräische Schrift und Sprache, bei dem Sie gleichzeitig Wissenswertes über Land, Kultur und Leute kennen lernen.

Hebräisch ist die Schrift und Sprache der Bibel und des modernen Israel. Dieser Kurs ist eine Einführung in die hebräische Schrift und Sprache, bei dem Sie gleichzeitig Wissenswertes über Land, Kultur und Leute kennen lernen.

Fast täglich lesen wir etwas über Stress- ungesund, zu viel, schon Schüler haben Stresss, immer mehr Anforderungen am Arbeitsplatz, Stress und Burnout.
Was ist Stress eigentlich genau? Kann er hilfreich sein oder nur stressen?
Wie könnten meine eigenen Muster im Umgang mit Stress sein und wie kann ich Zukunft souveräner in Stresssituationen agieren?
Dazu gibt es Konkretes aus der Forschung zum Verständnis, Methoden und Übungen.

Lehrbuch A1/A2 nach Vereinbarung
ab A2 Fortgeschrittene „La lingua italiana per stranieri“ Katerinov & Katerinov

Buch: nach Vereinbarung

Lehrbuch A1/A2 nach Vereinbarung
ab A2 Fortgeschrittene „La lingua italiana per stranieri“ Katerinov & Katerinov

Lehrbuch A1/A2 nach Vereinbarung
ab A2 Fortgeschrittene „La lingua italiana per stranieri“ Katerinov & Katerinov

Lehrbuch A1/A2 nach Vereinbarung
ab A2 Fortgeschrittene „La lingua italiana per stranieri“ Katerinov & Katerinov

Lehrbuch A1/A2 nach Vereinbarung
ab A2 Fortgeschrittene „La lingua italiana per stranieri“ Katerinov & Katerinov

Mit Texten, Chansons und Grammatik – nur für Fortgeschrittene

Texte:
06.03.2025
Arno Geiger
Reise nach Laredo

Texte:
06.03.2025
Arno Geiger
Reise nach Laredo

10.04.2025
Reinhard Kaiser-Mühlecker
Brennende Felder

15.05.2025
Ewald Arenz
Zwei Leben

26.06.2025
Christian Schacherreiter
Bruckner stirbt nicht

Texte:
10.04.2025
Reinhard Kaiser-Mühlecker
Brennende Felder

Texte:
15.05.2025
Ewald Arenz
Zwei Leben

Texte:
26.06.2025
Christian Schacherreiter
Bruckner stirbt nicht

Das von Theophil von Hansen entworfene historische Parlamentsgebäude an der Ringstraße ist generalsaniert und nach fünfjähriger Pause wieder in Bettrieb. Unser Fokus liegt auf dem Parlament als zentraler Ort der österreichischen Bundespolitik. Wie und wo arbeiten unsrer Politiker und Politikerinnen?
Mit Basisinformationen über den österreichischen Parlamentarismus führt der Rundgang vom neuen Besucherzentrum über den historischen Sitzungsaal des Abgeordnetenhauses, die Sitzungssäle des National- und Bundesrats auf die Dachterrasse, wo uns ein Abgeordneter/ eine Abgeordnete für Fragen zur Verfügung steht.

Ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung von oft vernachlässigten Muskelgruppen, wie Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur nach dem Prinzip von Josef Pilates. Es werden tiefliegende Muskelgruppen trainiert. Kräftigung, Dehnung und bewusste Atmung stehen im Vordergrund. 

Ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung von oft vernachlässigten Muskelgruppen, wie Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur nach dem Prinzip von Josef Pilates. Es werden tiefliegende Muskelgruppen trainiert. Kräftigung, Dehnung und bewusste Atmung stehen im Vordergrund.