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Das aktuelle Kursangebot der VHS-Perchtoldsdorf

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Alle Kurse alphabetisch gereiht

"Hier bin ich"

Plätze frei
Kursnummer FS-0414
Kurstag Mittwoch 18:00 - 19:30
Ort: VHS Leonhardiberg
Dauer 15.02.2023
Kursleiter Petra Scheele, Dipl. Lebens- und Sozialberaterin
Kosten 25,-

Infos zum Kurs

Persönlichkeitsbildungsvorträge mit Petra Scheele:

An diesem Vortragsabend, reflektieren wir unseren eigenen Selbstwert und unserer Selbstvertrauen. Wozu brauchen wir das eigentlich, wann wären wir gerne sicherer unterwegs und was würden wir damit ausstrahlen? Was sagt unserer Körper/ unsere Körperhaltung zum Thema Selbstvertrauen? Dazu gibt es kreative Ideen, spannende Methoden, Erkenntnisse und Erfahrungen.

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Auf zur Sommerfigur (Abnehm-Coaching)

Plätze frei
Kursnummer FS-0311
Kurstag Samstag 10:00 - 13:30
Ort: Schulküche IBMS Perchtoldsdorf
Dauer 18.02. - 06.05.2023
Kursleiter Angelika Kerschbaumer, Dipl. Ernährungsberaterin
Kosten 350,-

Infos zum Kurs

Ziel des Kurses ist es, während eines Zeitraums von etwa 3 bis 4 Monaten eine deutliche Gewichtsabnahme zu erreichen und den Lebensstil so umzustellen, dass das die Reduktion bei Bedarf nach dem Kurs selbständig weitergführt werden kann, bzw. das Gewicht gehalten wird. Es ist ein ganzheitliches Coaching. Es werden den TeilnehmerInnen zwischendurch 1x pro Woche Mails mit Motivation und Rezepten geschickt. Die Ernährungsberaterin wird 1x pro Woche für Fragen erreichbar.

  • 3 Gruppenvormittage: Je etwa 1,5 Stunden, es wird Ernährung und Stoffwechel gelernt, die eine langfristige Gewichtsreduktion garantiert.
    Sa 18. Feb., Sa 4. März und Sa 25. März 2023, 10:00 Uhr - 11:30 Uhr
  • Einkaufscoaching: Hier lernen die TeilnehmerInnen neue, gesunde Lebensmittel kennen, die im neuen Lebensstill hilfsreich sein können. 
    Sa 15. April 2023, 10:00 Uhr - 11:30 Uhr
  • Kochworkshop und Abschlussfest: Hier wird das Erlernte in die Praxis umgesetzt, gekocht und gemeinsam ein gesundes, pflanzliches Menü genoßen.
    Sa 6. Mai 2023, 10:00 Uhr - 14:00 Uhr
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Baum- und Strauchschnitt

Plätze frei
Kursnummer FS-0302
Kurstag Samstag 10:00 - 12:30
Ort: Übungsgarten wird kurzfristig bekanntgegeben.
Dauer 15.04.2023
Kursleiter Peter Kantner
Kosten 25,-

Infos zum Kurs

Zu einem schönen und gut gepflegten Garten gehört der regelmäßige Schnitt der Obstbäume, Ziergehölze oder Sträucher, damit Blütenpracht oder Ernteertrag erhalten bleiben. In diesem Kurs bekommen Sie praktische Tipps und Ratschläge, wie Sie Ihre Pflanzen richtig schneiden, wann der richtige Zeitpunkt ist, welche Scheren dafür am besten geeignet sind, etc.
In Kooperation mit dem Gartenbau- und Siedlerverein (GBSV).

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Bewegung mit Musik

Plätze frei
Kursnummer FS-0712
Kurstag Mittwoch 09:00 - 10:15
Ort: Clubraum Aspettenstraße 27
Dauer 15.02. - 31.05.2023
Kursleiter Renate Dremsa
Kosten 125,-

Infos zum Kurs

Bewegung mit Musik macht Spaß und steigert das Wohlbefinden. Ein Mix aus verschiedenen Gymnastikarten aktiviert das Kreislaufsystem, kräftigt einzelne Muskelgruppen und schult die Koordination. Für Jedermann/Frau geeignet.

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Body-Works: Fitness tanken

Plätze frei
Kursnummer FS-0709
Kurstag Montag 18:00 - 19:30
Ort: Kulturzentrum ASO-Turnsaal
Dauer 13.02. - 29.05.2023
Kursleiter DI Monika Bichler
Kosten 125,-

Infos zum Kurs

Warm-up, Konditionstraining mit Tanzschritten zu flotter Musik, gezieltes Training der zusammenarbeitenden Muskelgruppen: Rückenschulung, Armtraining mit dem Thera-Band, Tiefenmuskeltraining für Bauch, Bein und Po. Zum Abschluss bringt ausgiebiges Stretching Flexibilität und Entspannung.

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Deutsch - Niveau B2

Plätze frei
Kursnummer FS-0501
Kurstag Dienstag 10:30 - 11:45
Ort: VHS Leonhardiberg
Dauer 14.02. - 30.05.2023
Kursleiter MMag. Marion Saghy
Kosten 195,-

Infos zum Kurs

Buch: nach Vereinbarung

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Dynamisches Hatha-Yoga

Plätze frei
Kursnummer FS-0720
Kurstag Montag 19:30 - 21:00
Ort: Kindergarten Leonhardiberg
Dauer 13.02. - 29.05.2023
Kursleiter Angelika Kaba
Kosten 130,-

Infos zum Kurs

Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger/innen als auch für Fortgeschrittene geeignet. Das abendliche Üben schließt den Alltag ab und gibt der freien Zeit eine andere Qualität. Mit einer abendlichen Yogapraxis kannst du die alltäglichen Probleme loslassen und dich bestmöglich auf einen erholsamen Schlaf vorbereiten.
Gemeinsam üben wir den korrekten Aufbau der Yogapositionen und können dabei die Intensität der einzelnen Asanas über deren Tiefe individuell steigern. Rücken, Immunsystem und Herz-Kreislaufsystem werden gestärkt. Du schulst deine Konzentration, erhöhst deine Willenskraft und baust Stress ab. Hatha-Yoga ist ein Weg zu mehr Vitalität, besserer Balance & innerer Kraft.

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Dynamisches Hatha-Yoga

Plätze frei
Kursnummer FS-0725
Kurstag Freitag 10:00 - 11:00
Ort: Clubraum Aspettenstraße 27
Dauer 17.02. - 02.06.2023
Kursleiter Angelika Kaba
Kosten 95,-

Infos zum Kurs

Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger/innen als auch für Fortgeschrittene geeignet.
Yoga am Vormittag eignet sich besonders für aktivierende Asanas und damit eine passende Vorbereitung auf die täglichen Herausforderungen. Du fühlst dich frisch, energiegeladen und wirst beweglicher. Außerdem bringen wir den Stoffwechsel in Schwung.
Der Stil, den wir praktizieren ist Hatha Yoga mit Flow Elementen; aktivierend, stimulierend und belebend, aber auch sanft, entspannend und beruhigend.
Wir erreichen mit der Praxis unter anderem die Bekämpfung von Rückenschmerzen, eine Verbesserung der Beweglichkeit und der Dehnfähigkeit, die Kräftigung der Muskulatur, eine Verbesserung der Koordination und des Gleichgewichtssinns, tieferes, besseres Atmen und eine Stärkung des Herz-Kreislaufsystems.

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Englisch - Niveau A1 - WEBINAR über ZOOM-Plattform

Plätze frei
Kursnummer FS-0540
Kurstag Dienstag 09:30 - 10:30
Ort: WEBINAR über ZOOM-Plattform
Dauer 14.02. - 23.05.2023
Kursleiter Dipl.-Päd. Axel Schulze
Kosten 130,-

Infos zum Kurs

Grundgrammatik und leichte Konversation.
Kursmaterial: Lehrbuch A1/A2 nach Vereinbarung, eigene Unterlagen

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Englisch - Niveau A1 - WEBINAR über ZOOM-Plattform

Plätze frei
Kursnummer FS-0541
Kurstag Dienstag 17:00 - 18:00
Ort: WEBINAR über ZOOM-Plattform
Dauer 14.02. - 23.05.2023
Kursleiter Dipl.-Päd. Axel Schulze
Kosten 130,-

Infos zum Kurs

Grundgrammatik und leichte Konversation.
Kursmaterial: Lehrbuch A1/A2 nach Vereinbarung, eigene Unterlagen

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Englisch - Niveau A2

Plätze frei
Kursnummer FS-0507
Kurstag Dienstag 09:00 - 10:15
Ort: VHS Leonhardiberg
Dauer 14.02. - 30.05.2023
Kursleiter Mag. Elfriede Sommer
Kosten 105,-

Infos zum Kurs

Basic grammer and some easy conversation.
Kursmaterial: Kay A2/ ab Unit 4

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Englisch - Niveau A2 - WEBINAR über ZOOM-Plattform

Plätze frei
Kursnummer FS-0542
Kurstag Dienstag 18:00 - 19:00
Ort: WEBINAR über ZOOM-Plattform
Dauer 14.02. - 30.05.2023
Kursleiter Dipl.-Päd. Axel Schulze
Kosten 130,-

Infos zum Kurs

Grundgrammatik und leichte Konversation.
Kursmaterial: Lehrbuch A1/A2 nach Vereinbarung, eigene Unterlagen

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Englisch - Niveau B1

Plätze frei
Kursnummer FS-0504
Kurstag Dienstag 17:45 - 19:00
Ort: VHS Leonhardiberg
Dauer 14.02. - 30.05.2023
Kursleiter Dr. Birgit Faber
Kosten 115,-

Infos zum Kurs

Fortsetzung des Kurses von Wintersemester 2021/2022, Neueinstieg ist möglich.
Unterrichtsmaterial wird von der Kursleiterin zur Verfügung gestellt  bzw. bei Bedarf ein neues Lehrwerk ausgesucht. Der Besuch einer Vorstellung im Vienna`s English Theatre ist geplant, Vorbereitung im Kurs.

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Englisch - Niveau B1.1 A new start - Refresher course

Plätze frei
Kursnummer FS-0505
Kurstag Montag 09:00 - 10:15
Ort: VHS Leonhardiberg
Dauer 13.02. - 29.05.2023
Kursleiter Mag. Elfriede Sommer
Kosten 105,-

Infos zum Kurs

Brush up your English with easy/intermediate conversation and grammer.
Kursmaterial: Headway B1/ ab Unit 6

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Englisch - Niveau B2 Upper Intermediate-Conversation

Plätze frei
Kursnummer FS-0506
Kurstag Montag 10:30 - 11:45
Ort: VHS Leonhardiberg
Dauer 13.02. - 29.05.2023
Kursleiter Mag. Elfriede Sommer
Kosten 105,-

Infos zum Kurs

Varios topics of general interest will be discussed; some grammer included.
Kursmaterial: eigene Unterlagen

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Englisch mit Laura für Kindergartenkinder

Plätze frei
Kursnummer FS-0530
Kurstag Montag 15:00 - 15:50
Ort: VHS Leonhardiberg
Dauer 13.02. - 29.05.2023
Kursleiter Laura Palacios
Kosten 95,-

Infos zum Kurs

Mit Liedern, Spielen, Reimen und Bildern Englisch entdecken

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Erlebnisturnen für Eltern und Kinder ab 2 Jahren

Plätze frei
Kursnummer FS-0703
Kurstag Dienstag 15:00 - 16:00
Ort: Turnsaal VS Sebastian-Kneipp-Gasse
Dauer 14.02. - 30.05.2023
Kursleiter Maria Gebhart
Kosten 85,-

Infos zum Kurs

Klettern, schaukeln, balancieren, springen: Spaß an der Bewegung haben. Beim Auf- und Abbau der Geräte ist die Mithilfe der Eltern erforderlich!

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Erlebnisturnen für Eltern und Kinder ab 2 Jahren

keine Plätze
Kursnummer FS-0704
Kurstag Dienstag 16:00 - 16:50
Ort: Turnsaal VS Sebastian-Kneipp-Gasse
Dauer 14.02. - 30.05.2023
Kursleiter Maria Gebhart
Kosten 85,-

Infos zum Kurs

Klettern, schaukeln, balancieren, springen: Spaß an der Bewegung haben. Beim Auf- und Abbau der Geräte ist die Mithilfe der Eltern erforderlich!

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Erlebnisturnen für Eltern und Kinder ab 3 Jahren

Plätze frei
Kursnummer FS-0702
Kurstag Montag 17:45 - 18:45
Ort: Sporthalle Roseggergasse
Dauer 13.02. - 29.05.2023
Kursleiter Maria Gebhart
Kosten 85,-

Infos zum Kurs

Klettern, schaukeln, balancieren, springen: Spaß an der Bewegung haben. Beim Auf- und Abbau der Geräte ist die Mithilfe der Eltern erforderlich!

alle Details

Erlebnisturnen für Eltern und Kinder ab 3 Jahren

keine Plätze
Kursnummer FS-0707
Kurstag Mittwoch 15:30 - 16:30
Ort: Turnsaal VS Sebastian-Kneipp-Gasse
Dauer 15.02. - 31.05.2023
Kursleiter Maria Gebhart
Kosten 85,-

Infos zum Kurs

Klettern, schaukeln, balancieren, springen: Spaß an der Bewegung haben. Beim Auf- und Abbau der Geräte ist die Mithilfe der Eltern erforderlich!

alle Details

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