Bezeichnung

Dynamisches Hatha- Yoga- Abend

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Das abendliche Üben schließt den Alltag ab und gibt der freien Zeit eine andere Qualität. Mit einer abendlichen Yogapraxis können Sie die alltäglichen Probleme loslassen und sich bestmöglich auf einen erholsamen Schlaf vorbereiten. Gemeinsam üben wir den korrekten Aufbau der Yogapositionen und können dabei die Intensität der einzelnen Asanas über deren Tiefe individuell steigern, Rücken, Inmunsystemund Herz- Kreislaufsystem werden gestärkt. Sie schulen Ihre Konzentration, erhöhen Ihre Willenskraft und bauen Stress ab. Hatha- Yoga ist ein Weg zu mehr Vitalität, besserer Balance & innerer Kraft.