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Das aktuelle Kursangebot der VHS-Perchtoldsdorf

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Alle Kurse alphabetisch gereiht

Nuad-Thai-Massage zum Kennenlernen und selbst Anwenden

Plätze frei
Kursnummer FS-0734
Kurstag Samstag 09:30 - 14:00
Ort: VHS Leonhardiberg
Dauer 11.03.2023
Kursleiter Sabine Müller
Kosten 90,-

Infos zum Kurs

Lernen Sie einfache Massagegriffe für Entspannung, Wohlbefinden, Beweglichkeit und Lebendigkeit!
Nuad (auch Thai-Yoga-Massage oder passives Yoga genannt) ist eine wohltuende Form der Körperarbeit aus Thailand und findet bekleidet am Boden auf einer Matte statt. Wir arbeiten mit sanftem bis kräftigem Druck und Zug am ganzen Körper des Partners/der Partnerin, bringen die Gelenke in Bewegung und führen angenehme Dehnungen aus.
Viele Grundtechniken sind einfach zu lernen und wunderbar geeignet um sie zuhause selbst anzuwenden - für Partner/innen, Kinder oder im Freundeskreis.
Anmeldungen bitte immer zu zweit mit Massage-Partner/in.
Bitte Leintuch und zwei Kissen/Sitzkissen mitbringen.

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Paarabend – Zeit miteinander, Kommunikation und Verständnis, was im Alltag schnell untergeht

Plätze frei
Kursnummer FS-0416
Kurstag Donnerstag 18:00 - 19:30
Ort: VHS Leonhardiberg
Dauer 20.04.2023
Kursleiter Petra Scheele, Dipl. Lebens- und Sozialberaterin
Kosten 25,-

Infos zum Kurs

Persönlichkeitsbildungsvortrag mit Petra Scheele:

An diesem Abend geht es um gewaltfreie Kommunikation, Zuhören und was es braucht, dass ich mich in der Partnerschaft verstanden fühle. Je nachdem, welche Themen vorrangig sind, haben sie als Paar Zeit zum Austausch, Zeit ohne Ablenkung.

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Pilates

Plätze frei
Kursnummer FS-0719
Kurstag Dienstag 09:00 - 10:00
Ort: Clubraum Aspettenstraße 27
Dauer 14.02. - 30.05.2023
Kursleiter Mag. Miglena Kaneva
Kosten 135,-

Infos zum Kurs

Ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung von oft vernachlässigten Muskelgruppen, wie Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur nach dem Prinzip von Josef Pilates. Es werden tiefliegende Muskelgruppen trainiert. Kräftigung, Dehnung und bewusste Atmung stehen im Vordergrund. 

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Pilates

keine Plätze
Kursnummer FS-0717
Kurstag Mittwoch 18:30 - 19:30
Ort: Clubraum Aspettenstraße 27
Dauer 15.02. - 31.05.2023
Kursleiter Mag. Miglena Kaneva
Kosten 135,-

Infos zum Kurs

Ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung von oft vernachlässigten Muskelgruppen, wie Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur nach dem Prinzip von Josef Pilates. Es werden tiefliegende Muskelgruppen trainiert. Kräftigung, Dehnung und bewusste Atmung stehen im Vordergrund. 

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Pilates

keine Plätze
Kursnummer FS-0718
Kurstag Freitag 09:00 - 10:00
Ort: Clubraum Aspettenstraße 27
Dauer 17.02. - 02.06.2023
Kursleiter Mag. Miglena Kaneva
Kosten 135,-

Infos zum Kurs

Ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung von oft vernachlässigten Muskelgruppen, wie Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur nach dem Prinzip von Josef Pilates. Es werden tiefliegende Muskelgruppen trainiert. Kräftigung, Dehnung und bewusste Atmung stehen im Vordergrund. 

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Power Workout

Plätze frei
Kursnummer FS-0723
Kurstag Freitag 16:00 - 14:29
Ort: Clubraum Aspettenstraße 27
Dauer 17.02. - 26.05.2023
Kursleiter Claudia Becker
Kosten 100,-

Infos zum Kurs

Funktionelles Training mit Ausdauerelementen. Bodyweight Ganzkörpertraining bei dem alle Muskelgruppen intensiv trainiert werden.
Wir starten mit einem intensiven Cardio-Kickboxing-Workout gemeinsam in den Tag. Nach dem Training fühlt ihr euch ausgepowert und energiegeladen zugleich, ein Reboot für euren Körper. Durch die Kombination von Kraft und Ausdauerelementen wird der ganze Körper gestärkt und ist dadurch Herausforderungen im Alltag besser gewachsen.
Ausrüstung: Bequeme Sportbekleidung, Sportschuhe mit abriebfesten Sohlen, Matte, Handtuch, Trinkflasche —— Rücken-Fit

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Rasenpflege - gießen, düngen, vertikutieren

Plätze frei
Kursnummer FS-0305
Kurstag Samstag 10:00 - 12:30
Ort: Übungsgarten wird nach Anmeldung bekanntgegben
Dauer 13.05.2023
Kursleiter Peter Kantner
Kosten 25,-

Infos zum Kurs

Unter fachkundiger Anleitung von Ing. Peter Kantner vom Perchtoldsdorfer Gartenbau- und Siedlerverein lernen Sie die Grundregeln der Rasenpflege kennen. Wie oft und wie tief soll der Rasen gemäht werden? Wann ist die beste Zeit zum Vertikutieren? Die richtige Rasendüngung? Die häufigsten Krankheiten und Schädlinge im Rasen etc.

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Spanisch - Niveau A1.1

keine Plätze
Kursnummer FS-0536
Kurstag Donnerstag 19:50 - 20:50
Ort: VHS Leonhardiberg
Dauer 16.02. - 01.06.2023
Kursleiter Alejandro Gonzalez, MA
Kosten 165,-

Infos zum Kurs

In diesem Kurs lernen Sie die spanische Sprache kennen, damit Sie im Urlaub oder in Alltagssituationen bereits einfache Dialoge führen können. Neben der Basisgrammatik und dem Erlernen von kleinen Dialogen und den Zahlen, bringt Ihnen der Kursleiter auch die spanischsprachige Welt näher.
Lehrbuch: Con gusto A1 Lehr- und Arbeitsbuch + 2 Audio-CDs: ISBN 978-3-12-514980-9 & eigene Unterlagen (Kopierkosten!).

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Spanisch - Niveau A1.2

Plätze frei
Kursnummer FS-0520
Kurstag Donnerstag 18:45 - 19:45
Ort: VHS Leonhardiberg
Dauer 16.02. - 01.06.2023
Kursleiter Alejandro Gonzalez, MA
Kosten 165,-

Infos zum Kurs

In diesem Kurs lernen Sie die spanische Sprache kennen, damit Sie im Urlaub oder in Alltagssituationen bereits einfache Dialoge führen können. Neben der Basisgrammatik und dem Erlernen von kleinen Dialogen und den Zahlen, bringt Ihnen der Kursleiter auch die spanischsprachige Welt näher.
Lehrbuch: Con gusto A1 Lehr- und Arbeitsbuch + 2 Audio-CDs: ISBN 978-3-12-514980-9 & eigene Unterlagen (Kopierkosten!).

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Spanisch - Niveau A2

Plätze frei
Kursnummer FS-0524
Kurstag Donnerstag 10:00 - 11:00
Ort: VHS Leonhardiberg
Dauer 16.02. - 01.06.2023
Kursleiter Mag. Laura Palacios
Kosten 95,-

Infos zum Kurs

Der Kurs eignet sich für Teilnehmer mit fortgeschrittenen Sprachkenntnissen. In diesem Kurs werden Sie die Gelegenheit haben, über aktuelle Themen in Spanisch zu diskutieren und Ihre Grammatikkenntnisse zu vertiefen.

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Spanisch - Niveau B1

Plätze frei
Kursnummer FS-0523
Kurstag Donnerstag 09:00 - 10:00
Ort: VHS Leonhardiberg
Dauer 16.02. - 01.06.2023
Kursleiter Mag. Laura Palacios
Kosten 95,-

Infos zum Kurs

Der Kurs eignet sich für Teilnehmer mit fortgeschrittenen Sprachkenntnissen. In diesem Kurs werden Sie die Gelegenheit haben, über aktuelle Themen in Spanisch zu diskutieren und Ihre Grammatikkenntnisse zu vertiefen.

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Strong Core - Strong Me

Plätze frei
Kursnummer FS-0721
Kurstag Freitag 15:00 - 15:50
Ort: Clubraum Aspettenstraße 27
Dauer 17.02. - 26.05.2023
Kursleiter Claudia Becker
Kosten 100,-

Infos zum Kurs

Eine Ganzkörpertrainingsmethode mit spezieller Atemtechnik. Der Fokus liegt auf einer starken Körpermitte, welche Verletzungen vorbeugt. Durch das Wechselspiel aus Dehnung und gleichzeitiger Kräftigung der Muskulatur werden Dysbalancen vermieden und eine Haltungsverbesserung erzielt.
Bitte eine Matte und rutschfeste Socken mitbringen.

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Taekwondo

Plätze frei
Kursnummer FS-0724
Kurstag Mittwoch 19:00 - 19:50
Ort: Turnsaal VS Sebastian-Kneipp-Gasse
Dauer 22.02. - 24.05.2023
Kursleiter Mag. Sabina Merthan für Toleu Taekwondo
Kosten 120,-

Infos zum Kurs

Taekwondo – der Kampfsport wenn es um das Thema Selbstverteidigung geht,
stammt ursprünglich aus Korea und trainiert Körper und Geist.

Tae steht für die Fußtechniken, Kwon für die Handtechniken und Do für den Weg.
Das traditionelle Taekwondo ist eine Kampfkunst ohne Körperkontakt.

Der ganzheitliche Aufbau des Trainings beinhaltet eine ausgewogene Mischung aus Übungen,
die den ganzen Körper kräftigen, die Kondition trainieren, Koordination und Schnelligkeit fördern
und die Körperbeherrschung verbessern. Taekwondo beinhaltet neben der körperlichen auch
die mentale Ertüchtigung und stärkt das Durchhaltevermögen sowie das Selbstbewusstsein.

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The Circle

Plätze frei
Kursnummer FS-0726
Kurstag Freitag 17:00 - 14:30
Ort: Clubraum Aspettenstraße 27
Dauer 17.02. - 26.05.2023
Kursleiter Claudia Becker
Kosten 100,-

Infos zum Kurs

Suchst du nach einem intensiven und herausfordernden Kraftausdauer-Training, welches dir nicht nur mehr Kraft und Kondition bietet sondern vor allem auch neue Energie!? Dann bist du bei The Circle genau richtig. Wir trainieren auf wechselnden Stationen und trainieren in Teams für noch mehr Spaß und Action. Challenge yourself —— Fun Workout

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Tschechisch - Niveau A1

Plätze frei
Kursnummer FS-0532
Kurstag Donnerstag 16:00 - 17:00
Ort: VHS Leonhardiberg
Dauer 16.02. - 25.05.2023
Kursleiter Susanna Weiss-Poulicek
Kosten 160,-

Infos zum Kurs

Ohne Vorkenntnisse, in humorvoller und in leichter Form.

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Tschechisch - Niveau B2

Plätze frei
Kursnummer FS-0531
Kurstag Donnerstag 17:30 - 18:30
Ort: VHS Leonhardiberg
Dauer 16.02. - 25.05.2023
Kursleiter Susanna Weiss-Poulicek
Kosten 160,-

Infos zum Kurs

Lehrbuch nach Vereinbarung

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Ungarisch - Niveau A1

Plätze frei
Kursnummer FS-0525
Kurstag Dienstag 08:30 - 09:30
Ort: VHS Leonhardiberg
Dauer 14.02. - 23.05.2023
Kursleiter Dr. Judith Svéd János Péterné
Kosten 165,-

Infos zum Kurs

Der Anfängerkurs (A1) ist für diejenige, die die Sprache so lernen möchten, dass sie ihre Sprachkenntnisse sofort im Alltagsleben verwenden können. Die Grundgrammatik wird gleichzeitig beigebracht. Die Teilnehmer/Innen können einfache, vertraute Sätze über alltägliche Ereignisse verstehen. Sie sind in der Lage, sich im Urlaub in Ungarn in wichtigen Alltagssituationen zu verständigen. Außerdem werden landes- und kulturspezifische Themen besprochen.
Lehrbuch: Akadémia Könyvkiadó, Halló, itt Magyarország! ab 1. Lektion +Eigenes Material

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Ungarisch - Niveau A2

Plätze frei
Kursnummer FS-0526
Kurstag Dienstag 11:45 - 12:45
Ort: VHS Leonhardiberg
Dauer 14.02. - 23.05.2023
Kursleiter Dr. Judith Svéd János Péterné
Kosten 165,-

Infos zum Kurs

Themen in diesem Kurs mit fortgeschrittener Sprachverwendung (A2): Ausflüge in Budapest, Gesundheit, zu Besuch, Kultur, Land etc.
Lehrbuch: Akadémia Könyvkiadó, Halló, itt Magyarország! ab 8. Lektion inkl. eigenes Material

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